【赤ちゃんの睡眠】

2~4時間おきに授乳やミルク。
たいていの赤ちゃんは「起こす」わけではなく「起きてしまう」。
睡眠の話をすると出てくるキーワードは『レム睡眠』『ノンレム睡眠』。
『レム睡眠』⇒『浅い眠り(眼が素早く動いている状態)』
『ノンレム睡眠』⇒『深い眠り(眼が動いていない)』
大人の場合は『浅い眠り(レム)』が15~20%
赤ちゃん(新生児)の場合は『浅い眠り(レム)』が50%ぐらい
だから自分の「ビクッ!」とするモロー反射でも起きてしまう。
ちょっとした音で起きてしまうのも、しょうがないのだな。と。
そして、「昼夜の区別もなく」、「本能のままに生きている。」
寝たい時に寝て、起きたい時に起きている。眠くなければ寝ない!
その赤ちゃんにとって自分の心地よい、ちょうどよい、気ままな睡眠で生活しているで「睡眠不足」は心配しなくていいそうです。
あくまで、快適に睡眠が取れる環境があってのことですが。
あっ。私の場合。
長男はよく寝てくれたんです。
(長女は普通でした。というか、長女は1歳6か月まで夜中2時間おきに起床・・・これはまたいつかのコラムで)
寝すぎで。授乳のタイミングを失うほど。
寝てくれるのは良いけど、そのまま寝せててもいいのか?との疑問。
1か月検診の時に確認。
その時は「寝てくれることは、いいことだけど、体重の伸びとかを一応確認しておこうね。」とのことでした。長男は体重も順調に増えていたので、授乳時に飲んでいる量が十分に足りているとのことで、そのままでいいですよとのことでした。
ただ、発育状況によっては、起こしてでも授乳時間を作って!と言われることも。
「寝てくれるからいい」「寝てくれないから心配」ではなく、その子のサイクルで。
心配なことがあれば、ネットの情報も参考にはなりますが、個人差があることなので「我が子の場合」ということで、保健師さんや小児科等に相談してみるといいかもしれません。